Да, нашел я твой телефон, позвонил на сотовый - не застал. Звонил 20-33, так что найдешь мой телефон. А посмотреть на меня можно на фотках пробега Гатчина - Пушкин. Там есть подписанная фотка. Если что, в Гатчине найдем друг друга. Попровляйся быстрее!!!
Ответ: В Гатчине так тебя и не увидел, хотя в протоколах ты есть. Как Полар - одолел?
37.Yurvin(08.06.2006 23:50)
0
Виталий, всё нормально, я тоже за 10 дней бежал только 1 раз. Приезжай 12-го, передам майку.
Ответ: Ура! клубная майка приехала :) 12-го буду болеть за всех. Тебе - быстро и полностью восстановиться!
36.Сергей Лапин(07.06.2006 08:19)
0
Твое второе письмо с телефоном не дошло. Сейчас утром сел за комп и самое смешное, что у меня получилось. Перекачал данные с Полара в комп, посмотрел диаграммы, очень интересно. Теперь надо разобраться со счетчиком километром. У меня коэфф. уже стоит 1040. Вчера пробежал 8 км - показал 7.9 (к. 1035). Посмотрим вечером, когда побегу, какую дистанцию он покажет.
Ответ: Телефон отослал снова, но уже наверно быстрее увидимся в Гатчине. Тебя как опознать?
35.Сергей Лапин(05.06.2006 19:35)
0
Спасибо Виталя за то, что отвечаешь. Во-первых, я не знаю твоего номера телефона, во-вторых, если ты будешь в Гатчине 12 июня хотелось бы поговорить по Ролару.Тебе легко, ты все знаешь, а для меня, ты пишешь, два раза щелкнуть, сижу и думаю чем щелкать мышкой или кнопкой на часах. Я мышкой все перещелкать, ничего не получается. И с колибровкой тоже проблемы, в субботу бегал, выставлял коэфф. 1010, 1015, 1020, 1025, 1030, 1035, а он все равно показывает на 100м меньше, 1.9, 2,9. Как будто он запомнил что-то?
Ответ: Номер кинул письмом, звони. Все же лучше, если ты за компьютером во время звонка будешь, хотя, буду рад встретиться и лично :) Кстати, не уверен, что 12-го побегу всю дистанцию, но приехать собираюсь в обязательном порядке.
34.Сергей Лапин(04.06.2006 00:55)
0
Виталя, а ты пользуешься программой к Ролару. Опиши, как работает эта программа.
Ответ: Сергей, если в двух словах, то программа удобная и многофункциональная. Подносишь к красному глазу часы и двумя кликами перекидываешь данные на комп. Там все тренировки отображаются в календаре, если кликнуть по дню, открывается подробный график. Можно получить таблицу с еще большей детализацией. Звони, чем смогу - помогу :)
33.Сергей Лапин(31.05.2006 23:38)
0
Виталий, какой у тебя коэффициент на Поларе стоит. Не могу откалибровать никак!
Ответ: Сергей, у меня сейчас "990". Но лучше калибровать бегом по промеренной дистанции, например, по стадиону. Тогда датчик сам откалибрует нужный коэфф-т. На мэйл выслал инструкцию, смотрите.
32.Михаил(14.03.2006 12:27)
0
Виталий, 2-го апреля планируешь сезон открыть?
Ответ: На Гатчина-Пушкин? Да, думаю съездить. Если получится, то и на Гатчинском пробеге 19 марта поучаствовать.
31.Yurvin(05.03.2006 21:47)
0
Виталий, ты чего это, уже 5-е число, а в дневнике за март пусто ...
Ответ: Отдыхаю. Тихий грипп, шею ломит, да еще проблемы комом навалились - решаю. Со вторника - среды надеюсь ожить.
30.Михаил(19.02.2006 19:03)
0
Виталий, привет! Хочу поделиться одной ссылкой интересной, это блог нашего конькобежца, участника ОИ на 5 и 10 км. Интересно читать из первых уст об ощущениях человека в спорте высших достижений перед стартом и во время бега(пусть он и не 1 место занял), пишет отлично. http://blog.kp.ru/journalshowcomments.php?journalid=985067&jpostid=12036361
Ответ: Любопытно. Жаль, в основном их дневники и мысли от нас скрыты.
29.Vlad(12.02.2006 00:31)
0
Виталий, привет. 1. По-поводу твоей травмы ЗПБ: попробуй при выносе ноги вперед стараться не "рубить" ее резко (а может быть быстро), в момент постановки ее на грунт. 2. По-поводу коленей - утеплять не пробоовал? Что-то непродуваемое... даже простая бумага помогала при беге на лыжах в свое время :). Как первое, так и второе - лишь советы :) Попробуй. Удачи.
Ответ: Влад, спасибо (искренне) за советы. Ты прав, именно после выноса ноги вперед, до постановки на грунт чувствуется несильная, но колющая боль. Через пару минут после таких ощущений прекратил пробежку в пятницу, надеюсь, вовремя. Сейчас при ходьбе, бывает, покалывает. Если все намеки исчезнут, через пару дней отдыха попробую твой метод. Сейчас натираюсь Финалгоном.
28.Yurvin(17.01.2006 11:24)
0
Морозновато ... "Дорога жизни" обещает быть суровой
Ответ: Хорошо, марафон не сегодня, к 29-му числу есть шанс успеть попривыкнуть. Gismeteo.ru обещает -15С к 28 января (прогноз на 10 дней)
27.Runup(13.12.2005 12:35)
0
Михаил, в эту субботу (17 дек) попробую первый тридцатник. Ориентировочный темп 4:30. По строящейся кольцевой - там сейчас идеальные условия для бега: машин нет, асфальт ровный и чистый. Присоединяешься?
26.Михаил(19.11.2005 15:24)
0
Посмотрел план. По-моему там есть слишком большой отрезок без выходных. Какой результат планируешь? Есть предложение одну из тридцаток в декабре-начале января вместе сделать.
Ответ: Действительно. Можно немного перетасовать, устроить выходной, если будет тяжело. Результат будет зависеть от среднего темпа на всех тридцатниках. 4:35 -> 3.14 Конечно, вместе веселее. По какой трассе? Может Ржевский лесопарк - там круг есть около 7,5 км. Но он подойдет, если утоптан снег.
25.Любби(30.10.2005 12:54)
0
Впечатлен Вашим горным путешествием в Закопане (раньше так называли этот польский курорт, может, поляки ближе к Вашему написанию произосят - Закопонэ?)? Интересно, что за модель Asics у Вас была?
Ответ: Да, посмотрел сейчас еще раз на карту заповедника - действительно, пишется Zakopane - так что я просто ошибся :-) Кроссовки тренировочные Asics 1080 - пока во всем меня устраивают, правда сетка в местах сгиба изношена и скоро будет рваться.
24.Модест(14.10.2005 16:09)
0
По совету опытных спортсменов я лечил такого рода травмы витаминизацией, курсом витаминов B1, B2, B3 и B6 и препаратов из плазмы типа актовегина в/м. Собственно это даже и не лечение, а активная стимуляция заживления. Дозировки не помню, но они обычные для случаев после продолжительной болезни или операции.
Ответ: Спасибо, стал принимать больше витаминов в виде фруктов и овощей, благо сезон на дворе. Вроде, начинает действовать ;-)
