Привет Виталя. Не знаю поможет или нет, но хуже не будет. Я вторую неделю принимаю "Артроцин" таблетки, есть еще крем, туда входит пчелинный воск, так ноги два дня "горят", лучше наверное купить гель. Я принимаю его для профилактики по одной таблетки в день. Я хочу, чтобы ты скорее вернулся к бегу. Хотя еще практики применения этого препарата у меня нет, но скажу, у меня немного побаливал ахилл. Сейчас практически не болит и это после того, что я не провожу курс лечения. Если заинтересует тебя это, да можешь и попрововать. Страшного ничего нет. Не получиться расскажешь. Стоит он 330 рублей - таблетки. Гель около 70 рублей. Не горюй. Попробуй и выздаравливай.
Ответ: От чего "Артроцин"?
67.Yurvin(14.07.2006 14:48)
0
Само пройдет, без неврологов. Показал бы я свой дневник с июня месяца :)
Ответ: Два месяца почти уже прошло, а все то же, нога уставшая, особенно после длительной ходьбы.
66.Yurvin(14.07.2006 14:45)
0
Виталий, не паникуй! А лучше в голову не бери. Я смотрю, ты шевелишься, мне так не собраться, к тому же думаю, это психику забивает (по своему опыту только)
65.Вячеслав Гинин(04.07.2006 17:18)
0
Привет Виталий! Очень нравятся твои впечатления о пробегах. Как по твоему будет организован ближайший пробег вокруг озера Хипоярви (23 июля 2006г). Возможно не зная трассы хорошо пробежать? Сергей Лапин! Я тоже собираюсь в Тихвин на марафон. Можно поехать вместе. Позвони мне на домашний 758-12-14
Ответ: Спасибо :). Как бы ни был оганизован пробег, если бы мог, обязательно бы побежал сам: по чистой природе, по холмам, там очень красиво. Не знаю, что значит "хорошо" в Вашем понимании, но думаю в удовольствие пробежать точно можно.
64.Сергей Лапин(04.07.2006 16:22)
0
Виталя привет. Смотрю я на твой дневник... Ты по-мойму слишком лихо начал первый месяц 70км, а к концу года 342км. Не отсюда все твои травмы вытекают. Умные книжки советуют прибавлять не более 10% в месяц. Как ты думаешь?
Ответ: Возможно. Но, вообще-то до этого была неплохая база. Все же, дело думаю в совмещении этих объемов и излишней интенсивности. Погнался за скоростью. А надо было придерживаться тактики неторопливых объемов. Они бы вывели и на скорость, правда гораздо позже, но зато почти без риска получить травму.
63.Yurvin(03.07.2006 19:39)
0
Осталось 4 коврика :) http://www.irc-club.ru/things.html
62.Yurvin(03.07.2006 15:25)
0
К питерским IRC-рам: у меня повисли футболка IRC и 4 коврика для мышки. Хотелось бы распостранить-таки, сам за них отдал 200 и 100 р соответственно. Обращайтесь.
Ответ: Футболку охотно возьму, если никто не претендует.
61.Yurvin(03.07.2006 15:13)
0
В Колпино всегда было 11 км
60.Mike(03.07.2006 10:39)
0
По поводу дистанции в Колпино. Хоть я там и не был, но думаю, что с большой степенью уверенности можно утверждать, что было около 11 км(не больше). При всём огромном уважении к В.Манылову, вряд ли он мог выбежать 10-ку из 31 мин., также и у других быстрые результаты для 11,5 км.
Ответ: Да, Манылов вызывает по меньшей мере уважение, а то и восхищение.
59.Alex(02.07.2006 18:55)
0
По поводу "спутникового". Если бежать по полю, то показания абсолютно точные. Пример - ММП 2005, набережная, показал 21074. А вот по лесу может показывать все что угодно: от точного до надписи "сигнал отсутствует". Начинает работать через 1-2 минуты после включения, первые 0-2 минуты может давать не совсем верные показания. А чтоб не сомневаться в дистанции, перестал брать прибор с собой на соревнования :)
Виталию. Два раза получал травмы. Первый раз "отдыхал" 1,5 месяца, второй 2 месяца. Этот "отдых" сильно напоминал твои мученья в июне. Зато потом 2-3 месяца бегал как надо, не сачковал, с охотой. Жалко, что ты не участвовал в БН. Хотел твой результат взять за ориентир.
Ответ: Мне и самому жаль, готовился серьезно, вся подготовка насмарку.
Саша, заглядываю на твой сайт регулярно, но он все реже обновляется, не забрасывай его, ладно?
58.Сергей Лапин(02.07.2006 16:22)
0
Привет Виталя! Ты пользовался функцией "Тест" в Поларе. Если да, то расскажи как. Вчера бежал в Колпино, организаторы заявили дистанцию 11.5 но мы с Модестом очень сомневаемся. Полар показал 10.3, спутниковый показал 10.8, но мужичок у которого он был сомневается в правильности показания, т.к. он пользуется недавно и включил его поздно..??. Мы сошлись что здесь не более 11км. А пробежал я за 43.44. Если 11км, то бежал по 3:58, если официально то 3:48. Какую дистанцию писать в дневник - вопрос.
Ответ: Сергей, фитнес-ТЕСТом в Поларе еще ни разу не пользовался. А в дневник пиши дистанцию, в которой более всего уверен, или сразу обе, но с комментариями.
57.Runup(28.06.2006 20:20)
0
Тут поместил инструкцию по составлению сводной таблицы - постарался доходчиво написать, смотрите.
56.Сергей Лапин(27.06.2006 22:42)
0
И мне интересно, хотя я уже скачал обновленную таблицу. И еще, бежал с Поларом. Выяснилось, что разметка дрянь. Более правильно выставлена 1-я пятерка, 5-я и шестая. Остальные на 200-300м короче или длиннее. Самая маленькая пятерка с 35 по 40км всего 4.540. Неужели невозможно выставить столбики по GPS-приемнику???
Ответ: Верно, тоже замечал, что отметки выставляют на глазок.
55.Yurvin(27.06.2006 19:39)
0
Могу рассказать, если есть желание :-), там все завязано на excel-вской функции vlookup.
И мне тоже расскажи.
54.Modest(27.06.2006 14:22)
0
Спортивных врачей по травмам и раньше не было, тем более сейчас. Если что-то серьезное, нужен серъезный врач травматолог. Все серьезные травматологи работают со спортсменами. Футболистов с зенитовских матчей сразу везут в 122 областную больницу. В институте Вредена работают с горнолыжниками. Если под коленом болит, нужно обратиться на консультацию, лучше всего в институт Вредена к врачу специалисту по коленному суставу (их там несколько), придти на регистрацию в политклиническое отделение и записаться на прием. Стоит консультация около 700р. В вашем случае можно еще месяц подождать, если не пройдет, то идти.
