Здравствуйте, меня зовут Виталий. Перед вами мой опыт спортивной жизни: тренировки, планы, проблемы. Есть также впечатления от пробегов. С конца 2006 года, пока не могу бегать, добавил плавание в бассейне, велосипед, зимой изредка лыжи.
Бегать мне, все же, больше всего нравится. Надеюсь, что потихоньку вернусь к регулярным пробежкам, не таким как прежде - на выносливость, скорость, а по крайней мере к регулярным небыстрым пробежкам в лесу.
| Год | Янв | Фев | Мар | Апр | Май | Июн | Июл | Авг | Сен | Окт | Ноя | Дек | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2012 | 23 | 15 | 19 | +++ | |||||||||||
| 2011 | 56 | 29 | 14 | 19 | 64 | 8 | 14+8.6 | 39+0.0 | 38+2.4 | ||||||
| 2010 | 15 | 23 | |||||||||||||
| 2009 | |||||||||||||||
| 2008 | 20.1 | 1.8 | |||||||||||||
| 2007 | 6.0 | 18.0 | 25.8 | 25.0 | 27.8 | 16.2 | 1.2 | 1.4 | 17.0 | 25.1 | 11.7 | 10.5 | |||
| 2006 | 430 | 242 | 228 | 352 | 323 | 90 | 10 | 0 | 0 | 0 | |||||
| 2005 | 398 | 264 | 221 | 312 | 387 | 410 | 308 | 379 | 336 | 210 | 217 | 380 | |||
| 2004 | 70 | 100 | 148 | 237 | 286 | 258 | 342 | ||||||||
|
Цифры в ячейках - километраж за месяц (до конца 2006 года - бег, в 2007 - километраж плавания). Два года с марта 2008 по середину 2010 практически ничего не делал, весь ушел в стройку. С 2010 года - потихоньку возвращаюсь: с бегом, плаванием и другой нагрузкой организму легче. Всем желаю здоровья! | ||||
| Обо мне | Впечатления | Гостевая книга | Ссылки | |