| 29.10 Ср | 8 | Голубые дачи | 5:50 | | Вечером при фонаре. Начало резвое по 5:00 в среднем по крутым горкам. Потянул опять заднюю поверхность бедра. Расстроился и вместо большого круга добежал по малому, почти трусцой. Несколько дней после этого ЗПБ болела при спуске или подъеме по лестницам.
|
| 18.10 Сб | 13 | Голубые дачи | 5:40 | | Утром в субботу, без напряга медленно. Сухо, солнечно, -2С, дорожки подморозило, но спуски и подъемы нескользкие.
|
| 9.10 Чт | 12 | Голубые дачи | 5:20 | | Круг по горкам. Пахнет опавшей листвой, свежо, тепло. Форма - термофутболка с рукавами и шорты. С фонарем в темноте. Непросто.
|
| 3.10 Пт | 12 | Голубые дачи | 5:20 | | По горкам, вечером. Темно, сухо. Круг слегка видоизменил и записал новый трек, см. страницу за сентябрь (надо кликнуть на "Трек 03.10.2014").
|
| 1.10 Ср | | Лес, асфальт | | | Проехали с братом 25 км на велосипедах, неспеша.
|