| 27.03 Чт | | 8 км | 6:15 | | За неделю все растаяло, где деревьев нет, все сухо. Только в лесу кое-где немного грязи и даже остатков льда. Всю неделю был в простывшем состоянии, поэтому сегодня совсем небыстро.
|
| 20.03 Чт | | 7 км | 5:55 | | Опять там же по тому же кругу. Вчера выпал снежок еще сантиметров 5, передвигаюсь небыстро, особенно в горки.
|
| 18.03 Вт | | 8 км | 5:30 | | Сегодня быстрее, почти темповик, хотя в снегу кое-где еще вязну. По 5:30 кросс.
|
| 17.03 Пн | | 7 км | 6:00 | | Бежится с трудом. Полторы недели отдыхал. Было тепло, в субботу вернулась зима, сейчас лежит снег, кое-где см на 10 проваливаюсь, -4С, солнце. В среднем по 6:00. Кросс - набор высоты 125 м на 7,5 км.
|
| 05.03 Ср | 2000 м | | 9:45 | | Проплыл кролем 1200 м не останавливаясь за 9:15+9:37+9:45 каждую 400-метровку, как обычно погрелся в сауне и еще 800 м медленно.
|
| 04.03 Вт | | 9 км | 6:00 | | Кросс по Голубым дачам, +2С, трава на открытых местах уже сухая, но в лесу по тропинкам все еще лёд, хотя и подтаявший, свободно спускаться и взбираться на горки еще нельзя, скользко. В среднем по 6:00 (набор высоты 165 м на 9 км).
|