|
Вернуться на главную Следующий месяц - Январь 2014 |
| Дата | Плав | Вело | Бег | Турник | Что делал, ощущения, комментарии |
|---|---|---|---|---|---|
| 26.12 Чт | 10 км | 14+14+12 | В парке 4 круга. Снега совсем нет, асфальт чистый. В среднем по 5:20, не трусцой, но свободно. | ||
| 19.12 Чт | 9 км | По горкам ГД. Сухо, снега мало, чуть морозно, ветрено. Скользко на горках, спускался потихоньку. По 6:00 в среднем. | |||
| 12.12 Чт | 6 км | По горкам Голубых дач. Потеплело, на дорожках чистый лед с водой, по обочинам грязно, упал раз 10, вымазался весь, но весело. | |||
| 11.12 Ср | 1400 м | Проплыл 800 + 600 м через сауну. | |||
| 5.12 Чт | 9 км | 10+10+12 | Выпал снег. Медленно. |
| Предыдущий месяц - Ноябрь | Вернуться на год назад | На главную |