Вернуться к оглавлению
Следующий месяц - Май 2015

Апрель 2015

За месяц 87 км бегом
ДатаБег кмГдеТемпТуpникЧто делал, ощущения, комментарии
28.04 Вт12Голубые дачи5:25Начал медленно, ноги не бегут. К концу так и не разбежался.
24.04 Пт13Голубые дачи5:15Даже в лесу все подсохло. Довольно легко сегодня, последний отрезок 2,7 км темпом 5:05.
22.04 Ср8Парк5:0510+10Утром по парку. После бега при ходьбе немного стала болеть пятка, при наступании на левую ногу.
18.04 Сб17Парк5:1012Сначала хорошо бежалось, первые 14 км по 5:00, последние 3 км медленно.
10.04 Пт12Голубые дачи5:20Тяжелее сегодня, последний отрезок по 5:05.
08.04 Ср13Голубые дачи5:15Последний отрезок 1,6 км по 4:54.
03.04 Пт12Голубые дачи5:25Сегодня посуше и легче, чем в конце марта, хотя все ещё грязно в затенённых уголках. Последний отрезок 1,6 км по 5:08, и он весьма холмистый - подъем 20 м на 1,6 км, спуск примерно столько же. Всего на 12,6 км подъем 200 м.
Предыдущий месяц - Март
Год назад