|
Вернуться к оглавлению Следующий месяц - Июнь 2014 |
| Дата | Бег км | Где | Темп | Туpник | Что делал, ощущения, комментарии |
|---|---|---|---|---|---|
| 30.05 Пт | 9 | Голубые дачи | 5:00 | Тот же круг за 46:15. Тепло, короткая форма. Интенсивно, темп сильно не снижал на подъемах. Надо бы измерить пульс, думаю высокий. | |
| 27.05 Вт | 9 | Голубые дачи | 5:15 | Тот же круг за 47:47. Прохладно, длинная форма. Первые 3,5 км начал на 2 мин медленнее, но под конец разбежался. | |
| 22.05 Чт | 9 | Голубые дачи | 5:15 | Круг 9,2 км за 48:00. Не жарко. | |
| 17.05 Сб | 10 | Парк | 5:25 | 12+10+8 | По Оккервилю, с утра уже +22С. Первая половина бстрее, вторую тяжелее. |
| Предыдущий месяц - Апрель |
| Год назад |