Вернуться на главную
Следующий месяц - Февраль

Январь 2007

ДатаЧто делалОщущения, комментарии
30.011500 м, 25 м брассом, 50 - кролем. После каждых 500 м (= 10 кругов туда-обратно) отдыхал.
25.01Опять 1500 м, очень устают руки от кроля.
23.01Плавал в бассейне с утра. 25 м кролем, 25 - брассом, и так 1500 м.
16.01Месяц назад простыл, поэтому весь месяц не было никакой нагрузки. Когда бегал, практически не простужался до такой степени, как в этот раз. Сегодня проплыл 1500 м в бассейне.
14.01Прошло полгода(!) после последней тренировки. Сегодня пробовал пробежать около километра медленно по парку. Вечером ныла стопа, делал массаж :(
Октябрь-Декабрь 2006 Вернуться на год назад Вернуться на главную
Hosted by uCoz